每個人或多或少都對性愛有一些“害怕”。這毋庸置疑是影響夫妻關(guān)系的最致命因素。近日，美國婚姻家庭治療協(xié)會會員瑪麗·克萊恩教授指出，該協(xié)會完成的一項調(diào)查顯示，性愛恐懼主要來源于4方面。

沒理由地走神。很多人會在性愛中突然分神。一般，自信、專注的人分神幾率較小。所以，夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感，把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想，加強溝通。

到不了高潮，或沒那么快獲得高潮。一旦出現(xiàn)這樣的擔憂，有些夫妻會互相埋怨。殊不知，當高潮成為性愛的唯一目的時，悲劇的種子就已經(jīng)埋下。“不是所有人、不是每次性愛都能獲得高潮。尤其是丈夫，不要硬來。夫妻們還應記住，高潮雖然需要彼此共同努力，但還是可遇而不可求的。若是能放輕松，結(jié)局會更美妙。”瑪麗·克萊恩說。

一方“太快”。這比到不了高潮強一些。但當丈夫過多擔心自己是不是太快時，其負面影響就會在性愛中表現(xiàn)出來。要緩解這一恐懼，夫妻不妨嘗試分床睡，多些性幻想。同時，在性愛中盡量放慢動作，充分享受每一絲愉悅。

勃起消失了。一旦勃起有所變化，男性就會異常恐慌。這種焦慮情緒對夫妻的不良影響極大。其實，勃起減弱了，絕不是某個人、單方面的問題。而且，有時性愛并不需要完全勃起。此前，夫妻就應想好對策，比如可以用親吻、愛撫或其他方式，代替實質(zhì)性交。▲

(陳曉柔)