性愛準(zhǔn)備活動(dòng)有很多“教程”，作為醫(yī)學(xué)文化鼻祖的中醫(yī)，又是如何說的呢?中醫(yī)稱性愛準(zhǔn)備活動(dòng)為“戲道”，力求做到“養(yǎng)生型性愛”。強(qiáng)調(diào)性生活前要有一個(gè)充分的從精神到身體兩方面的準(zhǔn)備階段，不能一味圖快，只有通過柔情蜜意地依偎、觸撫和情話，使雙方達(dá)到精神意識(shí)和諧，性欲高漲時(shí)才開始性愛活動(dòng)，這樣做才會(huì)達(dá)到雙方面的美滿協(xié)調(diào)，同時(shí)還會(huì)起到益壽延年養(yǎng)生的作用。不僅如此，這種性愛準(zhǔn)備活動(dòng)“戲道”，還會(huì)讓女人皮膚非常光潔，男人精力充沛。

　　“戲道”的起源是中醫(yī)古籍《養(yǎng)生方》，這本中醫(yī)古籍將性愛準(zhǔn)備活動(dòng)稱為“戲道”。其具體描述為：徐(口句)(徐緩?fù)職?、徐抱、徐傅(輕柔依偎撫附)、徐操(輕緩操摸)、徐撼(徐緩搖動(dòng))5種方式，并適當(dāng)配合氣功導(dǎo)引(如吸吮對(duì)方口津，意守丹田，閉目?jī)?nèi)想，吸精引氣等)。這樣不僅能使雙方情欲感動(dòng)，心性爽快，如果常常行之，還能有防老抗病之效果。《洞玄子》也認(rèn)為房事前“和志”(即戲道)是性和諧所要求的。對(duì)如何做到這一點(diǎn)，還有一段頗為通俗明白的敘述。如采取：“男箕坐，抱女子懷中，于是勒纖腰，撫玉體，申燕婉，敘綢繆，同心同意，乍抱乍勒，二形相傳，兩口相(口焉)……”等一系列動(dòng)作。從而使“男感陰氣”，“女感陽氣”，雙方情欲熾盛漸趨同步，然后行事自然其樂融融，歡娛無窮，這樣對(duì)身心健康有益。這與現(xiàn)代性知識(shí)要求刺激“動(dòng)情區(qū)”的主張是一致的。

　　《玉房指要》指出：正常男女“情意合同，俱有悅心”時(shí)，是能夠達(dá)到“女質(zhì)振感，男莖盛”的效果的。如“戲道”后，仍不興奮，認(rèn)為可能是“多發(fā)于內(nèi)疾”，就應(yīng)積極治療或節(jié)制房事。《廣嗣紀(jì)要》說“夫婦不相和悅，雖交而情不美”，如果通過撫觸、擁抱，一方仍不能激發(fā)情欲，就不應(yīng)強(qiáng)行交合。《洞玄子》云：“若男搖女不應(yīng)，女動(dòng)而男不從，非直損于男子，亦乃害于女人”。《玉房秘訣》還有這樣一段：“今欲強(qiáng)交接，玉莖不起，面慚意羞，汗如珠子，心情貪欲，強(qiáng)助以手……。”大意是：在“和志”后，男女未達(dá)到“神和意感，兩情歡洽”的時(shí)候，勉強(qiáng)交接，由于緊張使陰莖不能勃起，內(nèi)心感到羞慚，汗流如珠，但心里不罷休，貪想片刻之歡，用手相助，強(qiáng)行性交。中醫(yī)認(rèn)為其實(shí)這樣是遠(yuǎn)不能達(dá)到心理和生理上協(xié)調(diào)一致的境界，也容易損害健康，而且可能在精神上形成惡性循環(huán)，所以是非常不可取的。

　　男女“戲道”，要達(dá)到預(yù)期的效果，與家庭和睦、夫婦感情很有關(guān)系。特別是男方的溫柔體貼，用心專一非常重要。《廣嗣紀(jì)要》認(rèn)為：男子如有“心性兇頑，常懷忿怨之意”，或“愛博而不專”，“背棄自妻，私淫外婦”等不良德性，會(huì)給妻子心靈上留下創(chuàng)傷，交合時(shí)女方就會(huì)“情意不向”，還會(huì)生“怨惡增嫌”之情，就談不上性生活和諧美滿。所以，平時(shí)要重視夫妻感情的培養(yǎng)，互相尊重，這對(duì)增進(jìn)性生活的情趣是十分重要的。此外，房事前“戲道”還應(yīng)選擇“不寒不暑，不飽不饑”及“情緒安寧”等情況下進(jìn)行，因?yàn)檫@有助于精神集中，體態(tài)舒達(dá)。這樣的性生活就能使“男致不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強(qiáng)然”。

　　中醫(yī)書籍中認(rèn)為，男女養(yǎng)生型性愛的性愛準(zhǔn)備活動(dòng)“戲道”還應(yīng)包括性交的多種體式。《養(yǎng)生方》提出“十節(jié)”，均為動(dòng)物虎、蟬、蝗、魚、猿等交配時(shí)的仿生命名，《素女經(jīng)》具體提到“九法”，即“龍翻”，“虎步”、“鶴交頸”、“兔吮毫”等性交姿式，并作了較為細(xì)致的描述。過去這些常被人認(rèn)為是“下流淫晦”之作，恥于表述。但古人認(rèn)為它們能使男女欣喜舒快，且能治療多種疾病。其實(shí)，這些體式有助于克服單調(diào)呆板的性生活，增添閨房樂趣。現(xiàn)代一些性醫(yī)學(xué)專家也認(rèn)為，采用不同姿勢(shì)的性交方式可以防治某些性功能障礙疾病。

　　性愛準(zhǔn)備活動(dòng)有很多“教程”，作為醫(yī)學(xué)文化鼻祖的中醫(yī)，稱性愛準(zhǔn)備活動(dòng)為“戲道”，力求做到“養(yǎng)生型性愛”。強(qiáng)調(diào)性生活前要有一個(gè)充分的從精神到身體兩方面的準(zhǔn)備階段，不能一味圖快，只有通過柔情蜜意地依偎、觸撫和情話，使雙方達(dá)到精神意識(shí)和諧，性欲高漲時(shí)才開始性愛活動(dòng)，這樣做才會(huì)達(dá)到雙方面的美滿協(xié)調(diào)，同時(shí)還會(huì)起到益壽延年養(yǎng)生的作用。中醫(yī)認(rèn)為那種不能達(dá)到心理和生理上協(xié)調(diào)一致的性愛，很容易損害健康，而且可能在精神上形成惡性循環(huán)。 運(yùn)用上面說的這種性愛準(zhǔn)備活動(dòng)“戲道”，會(huì)讓女人皮膚非常光潔，男人精力充沛，值得一試。