《素問·四季調神大論》推出秋天的攝生要領是：“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無外其志”，其總的原則是要休身養性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應秋季寒涼肅煞的氣候。

　　秋天肅煞之性，使性欲沖動和亢奮也隨之有所下降。對男子來說，在行房之時，可能會發生偶爾而暫時的“陽痿”。若一旦發生，不必驚慌，可稍事休息，放松情緒。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的，這時只要精神專一，精力集中，完全可以消除氣候影響而順利行房。若系患了陽痿，就應及時予以治療。這是秋季房事調攝中男性最關鍵主要的問題。


　　秋季對女性來說，也會出現性欲減退的現象，常常表現在性交時出現陰道干燥的現象，這是秋季燥氣當今所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有“燥勝則干”之說。秋今之季，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為預防發生陰道干澀所造成性交中不愉快之情，在行房前可適當延長性前嬉的時間，以充分調動激發女性的性欲，也可用一些潤滑劑。在這時男子不要由此埋怨妻子，女子更不要因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環，使歡愉的房事不歡而散。

　　總之，秋燥當令，房事性交要有所收斂，以養神氣，對陽事漸良衰、陰道干澀等對房事不利的因素應有正確的認識，并采取相應的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。