如果我們的身體當中有了事情的話，也會給我們的身體帶來非常大的傷害的，我們體內的事情到底能不能夠需要把關的方式來改善呢？我們應該如何正確的做才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，五款茶飲，可以有效的祛濕保護著我們的身體，到底是哪五款茶飲，那就讓我們一起來了解一下。

1、紅豆薏米茶

薏米是有很好的利濕作用的，它的營養也很豐富，是十分受歡迎的一種食物。薏米不僅利水、健脾、清熱，它還有美白的作用。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。這兩種食材搭配在一起，制成紅豆薏米茶，有很好的祛除濕氣的效果，而且它“消腫”的意思，我們千萬不要以為腫就是水腫。體態臃腫也是腫，所以它也能幫你減掉肚子上的贅肉哦。

2、冬瓜荷葉茶

冬瓜具有健脾利尿的作用，對清熱解毒、利小便非常好，豐富的營養物質被身體吸收后，能促進體內新陳代謝，從而可以調節好身體。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。這兩者組合在一起做茶飲有很好的祛濕，消腫，減肚子的效果。

3、蒲公英茶

蒲公英這位藥材其性質是苦寒的，因此可以清熱解毒，同時蒲公英有強的利尿作用，因此對于濕熱體質的人而言，特別是肝膽濕熱，膀胱濕熱的人非常適用，可以清熱排毒，利尿祛濕。蒲公英和紅茶搭配起來一起喝效果更好。紅茶是一種全發酵茶，性溫，去寒，和蒲公英茶一同飲用可以去蒲公英的寒性，而且還可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

4、菊苣茶

菊苣的功效是清熱解毒、利尿消腫，菊苣的作用是治濕熱黃疸、腎炎水腫、胃脘脹痛、食欲不振。菊苣本身所含的多種營養成分，使得它具有改善*血清尿酸水平，調節腸胃功能，清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強*免疫力等多重保健功效

5、玉米須茶

可能很多人都知道玉米須，但卻不知道玉米須有什么作用，其實玉米須有很大的藥用價值，含有很多的營養元素，對*有很多的作用，而且玉米須還可以用來泡玉米須茶，適用于糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。其中其他的營養物質能增強*新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。

對于這五款茶飲的方式，我們一定要及時的改善才能夠保護我們的身體更加的健康，所以為了去除我們體內的事情，給我們的身體帶來非常大的傷害，我們一定要按照正確的方式來做才是最好的，所以在平時的時候按照上面所說的這樣的方式來去除我們體內的世界，讓我們的生命更加的健康。