天氣熱生口瘡，越熱越容易上火，越容易生口瘡。最討厭的是，口瘡總愛反反復復，實在給人以很大困擾。口瘡又俗稱口腔潰瘍，潰爛處紅腫、疼痛，影響進食不說，交談說話都造成了不小的麻煩。尋醫問藥網現在告訴大家：天氣熱生口瘡，如何預防及治療。

夏季口瘡癥狀往往更重

口瘡，也就是口腔潰瘍，《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發，上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發于青壯年。夏天晝長夜短，氣溫升高，人們通常多會晚睡、熬夜，加上現代年輕人喜歡在路邊喝啤酒、吃燒烤等油膩食品，往往會加重上火癥狀，更使口腔潰瘍容易發作。

除了遺傳因素，口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘，體內雌激素量下降，精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。

生了口瘡一定要治

沒多少人會對口瘡過多注意，他們一般覺得硬挺幾天也就好了。誠然生口瘡后，大多數人只會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛或喉嚨腫痛等癥狀，看起來只是有點“上火”，有什么關系呢?

在口腔潰瘍中，最常見的是創傷性潰瘍，一般用藥或一段時間可以愈合，不會復發。但是，如果一個或數個口腔潰瘍反復發作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，則要高度重視。因為這很可能是一種免疫性疾病的征兆。而且，如果潰瘍、糜爛固定在口底部位，當潰瘍發展到出血、頸部淋巴結腫大、發音不清晰時，就有可能轉化為口腔癌。

因此，有了口腔潰瘍不要一概輕視，如果一段時間治療仍不愈合，口腔潰瘍底部及邊緣出現變硬情況，應及時到醫院檢查，必要時做病理檢查，以明確診斷，再做相應的治療，以免因“不識廬山真面目”而誤診。

告別口瘡，生活習慣良好很重要

口瘡的治療方法很多，但想要遠離此種疾病，首先還是要預防。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐進易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時，可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C，以提高機體的自愈能力。

其次，要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

再次，飲食要注意營養搭配，多吃易消化富含B族維生素的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

最后，保持生活規律，晚上早睡，保持充足的睡眠，不要過度勞累，減少疲憊感，調整好自己的心態，不要情緒失控，有一顆樂觀開朗的心，很容易跟口瘡說拜拜。