乳腺癌是女性朋友高發(fā)的一種癌癥，很多人因此而切掉了一側(cè)的乳房，影響美觀，也為女性的身心健康帶來了沉重的打擊，女性朋友一定要做好乳房的保健，哪些因素會(huì)導(dǎo)致乳腺癌呢?又該如何預(yù)防呢?來聽聽專家的詳細(xì)介紹。

【導(dǎo)致乳腺癌的因素】

(一)家族遺傳史

母親有乳腺癌病史的，女兒患乳腺癌的可能性高達(dá)10倍;親屬中姐妹、姨媽等有患乳腺癌的女性，其患乳腺癌的危險(xiǎn)性是無家族史的2-4倍。約有10%的乳腺癌有家庭遺傳性，這種家族性乳腺癌存在著基因異常和突變。

(二)月經(jīng)、生育和哺乳

初潮過早、絕經(jīng)過晚：12歲以前來月經(jīng)，比13歲后來月經(jīng)的女性，乳腺癌的發(fā)病率高出35%;絕經(jīng)晚于55歲的女性比45歲以前絕經(jīng)的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，越往后乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

晚育、未育：35歲后生育第一胎的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高;沒有生育過的女性比生育過的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)高，而高產(chǎn)次是乳腺癌的保護(hù)因素。

未哺乳或哺乳時(shí)間過長(zhǎng)，人流過多(雌激素混亂、過高)，也會(huì)增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

(三)飲食與運(yùn)動(dòng)

高脂膳食和肥胖：高脂膳食，動(dòng)物脂肪和反式脂肪，特別是紅肉攝入過多，會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn);肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的分泌過多和紊亂，容易增加絕經(jīng)后乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。缺乏鍛煉，特別是久坐不動(dòng)，尤其是上身不動(dòng)，也會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

(四)心理情緒

長(zhǎng)期負(fù)面情緒的堆積，如：過度緊張、經(jīng)常生氣、精神郁悶、悲傷等，會(huì)引發(fā)機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

(五)雌激素水平過高

雌激素是重要的致腫瘤激素，在乳腺癌形成過程中可以影響細(xì)胞生長(zhǎng)和增值。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用含激素的藥品或化妝品，濫用含雌激素的保健品，口服避孕藥以及絕經(jīng)前接受雌激素替代藥物治療都能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

(六)不良生活習(xí)慣

經(jīng)常飲酒、吸煙(包括吸二手煙)，會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)存在劑量反應(yīng)關(guān)系。經(jīng)常熬夜、加班、長(zhǎng)期接觸各種放射線(電腦、手機(jī)等)，也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)衣或紋胸穿戴過緊，導(dǎo)致血液循環(huán)、淋巴循環(huán)緩慢，可誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生。

(七)乳腺增生多年不愈

雖然乳腺增生不是惡性腫瘤，但長(zhǎng)期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔�。特別是增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，更容易發(fā)生惡變。