我們做家長的都希望孩子出生之后能夠健康的成長，但是有些小兒出生之后明顯的出現了發育緩慢的情況，五遲就是常見的一類情況，那么什么是五遲呢?五遲泛指立遲，行遲、齒遲，語遲，發遲等，那么該如何預防小兒五遲的發生呢?下面中醫就為大家介紹飲食調理五遲的方法。

《醫宗金鑒·幼科心法要訣》：“小兒五遲之證，多因父母氣血虛弱，先天有虧，致兒生下筋骨軟弱，行步艱難，齒不速長，坐不能穩，要皆腎氣不足之故。”《張氏醫通》指出其病因“胎弱也，由父母精血不足，腎氣虛弱，不能榮養而然”。

五遲之病能及時防治是能治愈，不會影響其生理功能，如治療不當或失治即可轉化癡呆、骨痿等病則預后欠佳。

五加皮粥

五加皮研末，每次取3克，調于稀粥中服用，每日3次。適用于腰脊腳膝筋骨弱而立遲、行遲者。

豬蹄筋湯

材料：豬蹄筋30克，杜仲10克，懷牛膝10克，桑寄生10克。

方法：先將豬蹄筋用清水浸一夜，翌日用開水浸泡4小時，再用清水洗凈，與各藥一起放人砂鍋內，加水250毫升，煎成半碗水左右，去藥渣，加鹽調味，飲湯吃筋。主治筋骨腰膝乏力而立遲、行遲者。

黑豆芝麻糊

材料：黑豆、黑芝麻、核桃仁各等量，白糖適量。

方法：將黑豆、黑芝麻各炒熟研末，核桃仁炒熟切成碎塊，加入白糖混和，每取50克，開水沖服。適用于發遲及頭發枯黃。

益智丸

材料：益智仁、遠志各等量，桂圓肉適量。

方法：先將遠志和益智仁研成細末，再與桂圓肉共搗，制成丸，每丸10克重。每日早晨服1丸，用蓮子湯送下。有益智補腦之功效，主治智力遲鈍及語遲。

在生活中，很多防預疾病的方法都是從飲食開始的，所以，飲食保健就是一個不錯的防預五遲的方法，希望上述介紹給大家帶來幫助。