寒冬時節如何避免小兒咳嗽
大風降溫,小寶寶抵抗力較弱,很多小寶寶招架不住了,很多小寶寶出現了感冒咳嗽的癥狀,長時間咳嗽會影響小兒的健康,那么家長朋友們該如何預防小兒咳嗽的出現呢?哪些疾病容易引發小兒咳嗽呢?來聽聽專家的詳細介紹。
一、哪些疾病容易引起寶寶咳嗽?
1.上呼吸道感染2.咽炎3.氣管炎、支氣管炎4.肺炎5.過敏6.鼻竇炎7.扁桃體炎8.氣管異物等。
提示:找到寶寶咳嗽的原因對癥治療,媽媽掌握了科學的育兒方法也可預防寶寶咳嗽。
二、如何預防寶寶咳嗽?
1.保持居室內空氣新鮮
混濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞云吐霧過煙癮,應定時開窗換氣。趙主任說,室內新鮮的空氣也能起到消毒作用,應上下午各開一次,每次20分鐘左右即可。
2.調節室溫,及時增減衣被
適宜的溫度是25℃至28℃,稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至于過高、過低。適當開關門窗,避免室內人員擁擠。許多家長認為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節,不分室內室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴,不讓孩子受一點寒氣,其結果是造成機體調節能力差,抵抗力低下。
3.居室保持適當濕度
環境過于干燥,空氣濕度下降,黏膜發干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
4.注意調節飲食
俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的恢復。
5.保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各個器官的機能恢復及疾病康復。
6.多飲水,注意個人衛生,勤洗手
盡量少帶孩子去人多的地方,避免交叉感染。適當讓孩子鍛煉身體。增強孩子的體質,適應冬季寒冷的環境。
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