夏季寶寶避暑降溫與常人還是有所區別的，不能完全參照成人降溫的辦法來給寶寶降溫。這就要求家長們時刻注意寶寶預防中暑的問題。在此中醫育兒專家推薦預防寶寶中暑的好方法。

在飲食上調節

給寶寶煮一些綠豆水。綠豆水對于解暑有著非常強的功效。夏季也是西瓜成熟的季節，西瓜也可以有效的解暑，而且利尿促進新陳代謝。我們可以把西瓜榨成果汁，也可以直接拿給寶寶吃。>>>>>損害寶寶智力的食物

多補充水份

炎熱的夏季會讓寶寶大量出汗而使體內嚴重缺水，這個時候我們家長就應該提醒寶寶多飲水，最好的就是常溫白開水。千萬不能讓孩子也貪涼喝冰凍過的水。即使再熱的天氣寶寶也不要吃剛從冰箱里拿出來的水、食物。>>>>>寶寶生病的前兆

避開陽光最強的時間段帶寶寶出行

上午10點之前下午3點之后是適合寶寶外出的時間，中午太陽最熱的時候還是讓寶寶在家睡午覺比較好。