“陽痿，并沒有一個具體的概念。在西方，它叫陰莖勃起功能障礙，簡稱ED。”專家說，“做愛時，陰莖狀態如何、持續時間多長射精才不算陽痿?沒有明顯的量化數據，完全因人而異。因此，在這上面，不少人對陽痿存在認識誤區。”

專家指出，陽痿的原因可分為兩大類：器質性和精神性。大多數患者是精神性陽痿。器質性陽痿可見于心血管疾病、內分泌疾病和神經系統疾病等患者。精神性陽痿往往是心理因素造成的：有的是沒有接受科學的性教育，對性愛有認識誤區，有的抑郁焦慮，或缺乏自信心，或擔心性交會引起不良影響。還有其他原因：如太疲勞，性交過頻，性交場所不合適等。

陽痿怎么認定呢?如夜間或早晨起床前有陰莖勃起，就是精神性陽痿。而器質性陽痿，在任何情況下都不可能有陰莖勃起。怎么能知道夜間是否有勃起呢?專家提供了一種簡單有效的“郵票鑒定法”：睡前用橫向連張的郵票3~4張圍陰莖一圈粘上去，第二天一早看看，如果郵票斷裂了，說明有勃起，反之說明沒有。

專家說，對于精神性陽痿，只需通過心理治療去除心理因素即可，必要時可適當服用“偉哥”。對于器質性陽痿，可安裝假體。陽痿患者最好能與女方分居一段時間，力求生活規律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。練太極拳、氣功等，大有好處。一直到男女雙方均有強烈性欲望的情況下，才重新過性生活。

多長時間做一次愛比較正常?專家介紹了一種算法：只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是“3×9=27”，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次。