男性保健 給你們八點養生忠告
男性朋友如何保健養生呢?我們經常認為男性朋友非常的強健,其實男性朋友的健康情況也是非常的脆弱的。生活中一些不良的習慣在不斷的侵蝕著男性的健康。那么男性如何保健呢?下面給男性帶來了保健養生的8大忠告。
胸口痛一定要去檢查
干體力活或運動后,有些男性會出現胸口痛的情況,一般情況下,休息片刻胸痛會停止,但應提高警惕,這可能是心臟病的早期癥狀,最好去醫院進行健康咨詢并檢查一下。
注重隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。假如發現及時,該病的治愈率達85%。男性平時應經常自查性器官,最好是在溫水澡后進行,假如發現皮膚上有鼓起的小包,應立即去醫院檢查。
不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩,據統計,80%的重病患者承認,自己就是由于長期不就醫,以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此,應多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。
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