說到更年期，我們都會認為這是女性朋友的專利，其實男性朋友朋友也是有更年期的，不過男性更年期的癥狀不太明顯。男性更年期也有很多的類型，調理的時候也要辯證調理，下面就為大家介紹一下調理男性更年期的方法。

男性易患更年期的人群主要是從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻忽然終止者都容易患，像銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士及其他事務職員相反外出機會較多或經常活動身體的人更年期來得較晚。

更年期綜合癥的最常見病因：

醫學界以為，男性同女人一樣生殖系統會發生功能衰退，不過期間上要比女性晚上10年，也就是男性50歲之后男性性腺結構與功能會出現一個由盛到衰的演變過程。在這一時期，睪丸的外形、功能都會下降，雄性激素減少，生精功能出現障礙。由于睪丸精索動脈硬化，氧供給不足，導致精索靜脈中與男性激素有關的酶系統活性降低，同時，在男性睪丸功能逐漸衰退的過程中，垂體促性腺激素緩慢下降，其功能與激素水平是平行的。由于睪丸間質細胞的性變化，對促性腺激素的應答減弱，從而使睪丸間質細胞產生雄性激素功能減弱，進而依靠于雄性激素的附宰與附屬性腺也開始逐步退化。

隨著年齡的增加，性激素游離睪酮的濃度隨著年齡的增加而減少，這些因素導致全身內分泌功能失調是引起男性更年期綜合征的主要發病機制，主要表現同樣與性有關，比如性功能淡漠,消逝或陽痿。

身體功能的衰退是男人更年期的內在因素，不過區分廣大男性朋友更年期綜合癥嚴峻程度的因素還是外在的，此外，中醫的專家提醒，更年期綜合癥也有其他生理功能減弱，并與精神心理、家庭社會等多種因素的影響有關。

下面針對中醫不同類型，介紹幾則保健藥膳，有興趣者可以根據自己口味對癥加以選用：

1.心腎不交型：

主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。

桂圓百合粥：龍眼肉、百合、大棗、大米。冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。

百合蓮子燉瘦肉：瘦豬肉、蓮子、百合。加水燉成湯，調味服食。

蓮子大棗湯：蓮子、淮小麥、大棗、麥冬、甘草。將甘草、準小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。