豆制品是我們日常生活飲食中常食用的菜肴，最常見的豆制品就是豆腐了。大家都知道，豆制品營養豐富，是素菜中的葷菜，深受廣大人士的熱愛與追捧。尤其是女性，豆制品簡直就是最好的美容佳品。就是這樣一道營養豐富、備受追捧的佳品，如果男性多食也會帶來莫大的傷害。

多食豆腐會傷腎

在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝后，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

對精子有害

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。實驗顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子，而人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。”因此少量的這種化學物質就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”，失去生育能力。

會促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

容易導致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

導致動脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

任何事物都有兩面性，有利必有弊，角度立場不一樣，其結果也就大相徑庭。豆腐對女性來說是佳品，多食有益，而對男性而言，就應當適當適量食用，否則就可能導致一些意想不到的疾病發生。病從口入，少吃為妙，有時管好自己的嘴和胃，就能避免一些不必要的疾病。

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