濕疹是夏季常見(jiàn)的疾病之一，根據(jù)發(fā)病部位的不同分為不同的濕疹，陰囊濕疹是威脅男性健康的一種疾病，容易反復(fù)發(fā)作，給男性的生活及健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害，那么男性朋友在夏季該如何保護(hù)陰囊健康呢?

陰囊濕疹的發(fā)病原因很復(fù)雜，有內(nèi)在因子與外在因子的相互作用，也與精神緊張、憂慮、抑郁相關(guān)。患者最好不要自行用藥，出現(xiàn)癥狀及時(shí)前往醫(yī)院診治。

患者生活上要保持心情開(kāi)朗、活潑，避免緊張、憂慮。男士夏季穿著宜寬松透氣，出汗較多時(shí)宜及時(shí)清洗。

均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，也是遠(yuǎn)離陰囊濕疹重要的預(yù)防措施。陰囊濕疹患者要避免進(jìn)食易過(guò)敏和有刺激性的食物，如蝦、蟹、濃茶、辣椒、牛羊肉、咖啡、酒類等。濕熱重的患者平時(shí)可以土茯苓、薏米、塘葛菜等煲湯飲用;脾虛的患者可用黨參、淮山、薏米等煲湯飲用。

男士夏天保護(hù)陰囊注意“兩多兩少”

炎炎夏日，人們總會(huì)在防暑降溫上做足工夫。但很多男性都忽視了一點(diǎn)：給陰囊“降溫”。美國(guó)多項(xiàng)調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性由于長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，陰囊長(zhǎng)期局限在狹窄空間里難以透氣，自身溫度就會(huì)升高，影響精子生成。同時(shí)，讓歐洲不少青年男性談之色變的不育癥，也跟他們青睞的時(shí)尚緊身內(nèi)褲大有關(guān)系。過(guò)緊、不透氣的內(nèi)褲，還可能帶來(lái)陰囊濕疹等問(wèn)題。

要知道，陰囊皮膚對(duì)外界 溫度非常敏感。氣溫較低時(shí)，陰囊肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就會(huì)緊縮成密密的皺褶，并回縮至?xí)�陰部，防止散熱，這有助于保溫。相 反，外界溫度升高時(shí)，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸就會(huì)下降，并離開(kāi)軀體，陰囊皮膚也相應(yīng)松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。陰囊就是通過(guò)這種方式來(lái)調(diào)節(jié)陰 囊內(nèi)溫度的。

可千萬(wàn)別小瞧陰囊的這種本領(lǐng)，它對(duì)于人類繁衍子孫后代太重要了。因?yàn)闇囟葘?duì)睪丸生精過(guò)程有很大影響。陰囊內(nèi)溫度比體溫低2°C左右，是生精的最適宜溫度;溫度過(guò)高，生精作用就會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少，而這些改變可能導(dǎo)致男子不育或性功能障礙。

因此在夏天，男性尤其要注意愛(ài)護(hù)陰囊，可以簡(jiǎn)單總結(jié)為“兩多兩少”：

兩多：多活動(dòng)；多給陰囊散熱的機(jī)會(huì)；

兩少：少坐著；少穿緊身內(nèi)褲。

具體來(lái)說(shuō)，可以分為以下幾方面：

1、應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，盡量不要穿牛仔褲;

2、建議男性回家以后，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內(nèi)褲就可以;

3、不要趴著睡覺(jué)，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡;

4、少洗桑拿或熱水澡;

5、開(kāi)車(chē)或騎車(chē)時(shí)，每小時(shí)休息一次。

以上為男性朋友介紹了保護(hù)陰囊健康的夏季養(yǎng)生法，希望給大家?guī)��?lái)幫助。