開車一族當心前列腺疾病來襲
前列腺疾病是未下男性健康的一大殺手,前列腺炎是常見的前列腺疾病,我們都知道久坐不動會增加患病的幾率,司機朋友是前列腺疾病的高發群體,那么司機朋友么該如何保護前列腺的健康呢?專家建議常換姿勢多喝水是一個很好的方法。
記者昨從市區各大醫院了解到,最近來醫院檢查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租車司機,大概比平日里增加了兩成。”
40多歲的孫師傅告訴記者,對于出租車來說,乘客不斷,連上廁所的時間都很少。
現在的士司機以及一些私家車主,長時間駕車,一開就是幾個甚至十幾個鐘頭,極易使體內代謝物堆積,加上最近天氣比較潮濕,血液循環變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發前列腺炎,導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等癥狀。很多開車族平時飲水少,經常憋尿,對尿路也會形成一種直接刺激,因而很容易使前列腺炎的癥狀加重。專家建議,每隔一段時間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通,外出路途不遠時最好以步代車,多喝水,常排尿。開車時經常變換姿勢,夏天在座位上放上易散熱的竹座墊,生活要有規律,不要經常熬夜。
此外,開車一族不管男女,還特別容易患上頸椎病。如果心臟長時間處于緊張狀態,血液流通緩慢,還很可能誘發心臟病。建議長時間開車外出時,每隔一兩個小時下車活動活動,做些四肢和腰部伸展運動,要放松緊張的神經,并通過遠眺或眼保健操來緩解視力疲勞。
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