性欲亢進我們都聽說過，簡而言之就是超過正常性交欲望，出現頻繁的性興奮的現象，縱欲日久會影響身體健康，男性會出現后期性功能障礙，早泄等現象，那么性欲亢進該如何緩解呢?

性欲亢進與多種因素相關，青少年時代的環境影響在發病中有一定的作用。如患者雙親或朋友的性放縱，患者自身過早的性生活。性亢進更可能是某種精神疾病或器質性疾病的一種癥狀，如躁狂癥、精神分裂癥、癲癇、內分泌系統疾病等。

1、加強體育鍛煉

專家指出，緩解性欲亢進最直接有效的方法就是運動。適當的運動使身心健康，熱能均勻散放，避免血液充盈性器官。

2、養成良好的作息規律和生活習慣

經常溫水清洗陰部。不要穿太緊的內褲，睡前不喝咖啡。

3、避免看色情小說電影

青春期發育的青年，應以運動和學習來均衡身心。

4、去除性欲亢進的原發病

如垂體瘤、性腺腫瘤、甲亢等。

5、心理治療

在醫師指導下，進行心理活動或試用鎮靜藥和性激素療法。