射精障礙是常見的男科疾病，嚴重影響夫妻間的正常生活。如何解決射精障礙成了患者迫在眉睫的問題，下面專家為您支招，讓你延遲射精，重返性福生活。

由于每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比校快是正常的，習慣后會慢慢延長。怎么來彌補，使兩夫妻同步呢?有個辦法，使用避孕套，使龜頭沒那么敏感。

還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，最好要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。

著名男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫學》中，對陰莖“捏擠法”作了重點介紹，稱此法防治早泄的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。

第一階段：在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

第二階段：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

第三階段：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

專家建議您：生活中要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，不要過度的熬夜傷神，適當的運動，節制性生活。