許多性功能障礙者，多方求醫問藥大費人力財力，其實對于一些非病理性的朋友可以償試用最簡單的按摩法來壯陽，按摩做為中醫養生的主要方法之一，以其方便有效的特性在幾千年的中醫文化中一枝獨立。下面我們就來介紹一種可以壯陽的小手法：

一.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

二.腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

三.摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次

友情提醒：按摩力度應以略有酸脹感為好。然后再以左手如上法輕輕揉按。如果是病理性的性功能陽礙，同樣可以采用此種按摩方法進行輔助治療。