世界杯的每一場球都很精彩，讓人興奮不已，錯過任何一場都會留下遺憾。但中醫提醒大家，以下四類人看球前必須做好“功課”。

高血壓、心臟病。平時血壓較高、心臟功能較差的人，看球前要備好應急藥物。還要了解護心知識，比如看球時多喝水，走一走動一動，分散自己的注意力，避免過度激動。如果覺得心情過于緊張，可以做做深呼吸，或者一邊看比賽一遍按手心，也是保護心臟的好辦法。因為手心處的“勞宮穴”是心包經的重要穴位，揉按它對平復激動的情緒有好處。如在看球中發生胸悶、胸痛、心臟不適等癥狀，必須停止觀看，情況嚴重時立即就醫。

孕婦。首先，堅決不提倡孕婦熬夜看球;如果要看，最好控制時間，如果出現疲勞或身體不適，一定要休息;如果你很容易激動，最好不要看球，否則過于緊張，會導致腎上腺皮質激素大量分泌，通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育;可以準備一個小枕頭，放在靠近腎臟的地方，背靠沙發坐或躺下，緩解不適。

糖尿病。晚飯注意總熱量的分配，不宜吃甜食，含碳水化合物較多的食物也要少吃。

老人。老人看球，一要護好頸椎，二要保護眼睛，三要預防心腦血管疾病發生。凌晨2—3點是心肌梗死的高發時間，如果過于激動則極易誘發此病。

知道了四類人看球前必須做好“功課”，建議老年球迷可挑選自己喜愛的場次觀看，不要貪多，避免過于激動，保持平和的觀賽心態。