曾經，“將軍肚”是富態的象征。但其實，男性發福有可能是慢性疾病的征兆，現代醫學已經證實，逐漸放寬的褲腰是慢性疾病的形體“警號燈”。

但事實上，高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖，被稱為“死亡四重奏”，會導致急性、惡性的心腦血管突發事件。其中最先唱響的，就是肥胖。而“將軍肚”是肥胖的標記，是一枚健康的定時炸彈。過剩的營養成分被合成厚厚的脂肪，貼在腹部，還有一部分沉積在腸壁、內臟上。尤其是中國人，內臟脂肪過盛的情況很多見。

有人說“將軍肚”是饑餓結束的標志，卻是疾病的開始。后者造成的危害，并不比饑餓小。而且，相較于女性，腹部肥胖的男性更易患各種慢性病。比如，腰粗男性患糖尿病的幾率，是正常腰圍者的4倍。從另一方面看，在2型糖尿病患者中，80%都腰圍超標。且超標時間越長，患病幾率越高。腰圍越大，患高血壓的風險也越高。20—30歲時腰圍增粗，其高血壓發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;四五十歲時腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。此外，腹部肥胖者更易發生動脈粥樣硬化。這些人突發腦出血的幾率，是腰圍正常者的3.6倍。更不幸的是，“將軍肚”已經不再是中老年人的專利。越來越多的青年人，甚至少年，都挺起了與年齡不相符的大肚子，這必須引起重視。男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米，就超出了腹部脂肪蓄積的界限。若還伴有血壓、血脂、血糖異常等，即可診斷為代謝綜合征。

因此，無論男女，都要密切關注自己的腰圍變化。穿褲子時，若發現褲腰緊了，應警惕最近的飲食習慣是否正常、運動頻率如何。家里不妨準備一把皮尺，最好擺在顯眼位置，養成定期量腰圍的習慣。量的時候，要立正站好，用尺測肚臍水平線的圍度，連續測三次，取平均值，這就是準確腰圍了。

知道了男性發福有可能是慢性疾病的征兆，所以擁有健康身形、平坦的腹部曲線，已經成為新時代男性審美的標志。