每個人都想變得更聰明，并且人人都會為此而采取自認為有益、有助的措施。在網路上，其方法甚多，然而誤信一些“旁門左道”僅僅會讓你白白浪費時間而已。那么，究竟哪些方法才是真正對你有幫助的呢？

　　1.生活里創造新經驗

　　一成不變的生活方式會扼殺腦力，專家鼓勵人們破除生活慣例，創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學，搜尋新路上有什么聲音、哪種味道、哪種風景；每天到不同的餐館吃飯，嘗新滋味，讓感官經驗多元。

　　2.體驗自助旅行的樂趣

　　旅行的意義在于開拓視野、感受新環境的刺激，所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團，盡量選擇自由行或自助旅行，最好能租車或搭乘大眾交通工具，到當地的市集逛逛，多花一點時間在調味料或香草區，聞聞看你未曾接觸的味道，和當地人聊天，使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。