腎結石患者飲食之“宜”


　　腎結石患者在日常生活中要特別注意飲食，有些食物會加重腎結石病情，下面就一一列舉腎結石患者應特別注意的食物。


　　控制鈣的攝取量 

　　結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。 養生

　　勿吃富含草酸鹽的食物 

　　大約60％的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。


　　注意蛋白質的攝取

 

　　腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。 偏方

　　少吃鹽

　　如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

 
　　避免L—胱胺酸 養生

　　如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石．血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。

 


　　限制維生素c的用量 中醫養生

　　如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。

 

　　勿服用過多維生素D

 

　　過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。

 

　　檢查你的胃藥

 
　　某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。

 

　　腎結石患者飲食之“忌” 

 
 

　　腎結石有若干種類，一旦醫師確認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。下列食物有助于減少復發的機會。

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