當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些會食物敗“性”，你又知道嗎?這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。

　　紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

　　飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

　　如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。

　　事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。