陽痿可分為功能性和器質性兩種。器質性陽痿只占少數(shù)，一般由內分泌、神經(jīng)、血管、炎癥及手術后遺癥等因素造成，必須針對病因進行治療。占絕大多數(shù)的功能性陽痿，則可以通過心理或生理的調節(jié)得到治愈，中國的古老氣功就是治療功能性陽痿的良好方法。

    氣功治療功能性陽痿是通過調心、調息、調身達到身心協(xié)調，充分調動機體自我調節(jié)功能而發(fā)揮作用的。下面是幾種簡便有效的方法：

    一、意氣合一法
    坐臥均可。心平氣和，去除雜念，意沉丹田，采用逆腹式呼吸。即吸氣時縮腹提肛，呼氣時腹部還原并放松，呼吸要柔和深長。呼吸過程中舌抵上顎，始終意守丹田，直至出現(xiàn)丹田發(fā)熱、跳動等內氣聚集現(xiàn)象。然后，以意引氣由丹田轉入命門(第二、第三腰椎棘突之間)進一步意守命門，即吸氣時想命門，呼氣時也想命門。當命門產生熱感或跳動時，再意守會陰，即吸氣和呼氣時都想著會陰，直至會陰有發(fā)熱或跳動等感覺。最后，進行小小循環(huán)：吸氣時意念由會陰—丹田—命門，呼氣時由命門—會陰，全身放松。熟練后，可再由會陰—命門—丹田吸氣，然后由丹田—會陰呼氣，全身放松。有條件早晚各做一次，每次半小時左右，一般在兩個月后見效，練功期間注意節(jié)制房事。

    二、性感集中思維法
    坐臥均可。心靜如水，假設大腦前額有一電視屏幕，并愉快地回憶過去性交的全過程，進行性感集中訓練。如此身心歡樂出現(xiàn)在設想的屏幕中，仿佛又回到了雄心勃勃的青年時代。每晚睡前或起床前進行，時間5~10分鐘。

    三、舉陽功
    可分為點按會陰、按揉睪丸及提拉陰莖兩種功法。

    1．點按會陰：
    采用坐勢。左手中指點于會陰，右手按于左手上，然后軀干向后吸氣，再向前呼氣，全身放松，前俯后仰為一次，共18次。然后兩手調換，右手在下，左手在上，再做18次。

    2．按揉睪丸及提拉陰莖：
    先用左手按住整個陰囊，向同側腹股溝斜上方向按壓，然后再同法用右手按壓，先左后右為一次，共50次。用左手按捏陰莖向上提拉，再換右手輕拉，左右為一次，共5次。以上為一個單元，重復5遍。最后，雙手放于臍上，左手在下，以臍為中心，順時針旋轉36次，逆時針旆轉36次。