生活當中有很多的女性朋友們并不知道應該如何正確的解決我們身體當中出現的疾病，那么我們要想溫暖子宮活血的話，女性常吃雞蛋，紅糖才是最好的，那么對于這個雞蛋紅糖來算，到底是不是會給我們的身體帶來非常多的好處，幫助我們的身體更加的健康的，就讓我們一起來了解一下。

紅糖是常見的補血活血食材，與雞蛋同煮更能發揮它的補血功效。

常見的做法有紅糖雞蛋、糯米酒紅糖雞蛋、紅棗紅糖雞蛋、當歸紅糖雞蛋等。

普通的紅糖雞蛋做法就是將紅糖與雞蛋一起煮湯喝，可以將雞蛋打碎了煎一下，也可以將水煮蛋放入紅糖水中熬煮。

詳細的制作步驟：

1. 準備好2-3個生雞蛋，紅糖約100克，清水適量;

2. 將清水放入鍋中煮到即將開，將雞蛋打入水中;

3. 將水煮開，讓蛋白凝結后加入紅糖，繼續熬煮約1-2分鐘即可。

注意技巧：在放雞蛋之前將火調小避免將雞蛋煮散。

而其他的紅糖雞蛋，步驟差不多，就是加入相應的食材，如加糯米酒、紅棗、當歸等，這些也都是補氣補血常用的食材。

從功效上來說，紅糖雞蛋可以暖經活血，促進血液循環。女性產后想要排惡露也可以常煮紅糖雞蛋吃，但是需要注意的是，產后喝紅糖水，不能喝太久，大約一周左右就可以了，以免增加惡露。

紅糖雞蛋作為極容易做的一道湯品，對女性的好處不可謂不多，理論上，這道湯品中不算做藥材，除非加了當歸或其他藥材，一般的紅糖雞蛋都是可以隨意吃的。但是，實際上還是有一些人不太適合吃紅糖雞蛋的，比如冠心病患者、高膽固醇患者、肝硬化患者以及腎功能不全的人都不能吃，因為雞蛋含有高蛋白，而蛋黃則含大量的膽固醇，所以對以上這些患者來說，吃紅糖雞蛋會對身體造成負擔。此外，血糖高的人也盡量不要吃紅糖雞蛋，畢竟含糖量高。

再則，糖類食物容易導致身體發胖，所以如果想要調理身體又不想變胖的，就需要加強身體鍛煉了。

經期健康是女性健康的重要標準，在生活中總能見到許多經期不正常的女性，需要調經活血，紅糖雞蛋作為簡單易做的補血食物，日常可以多吃。

除了紅糖雞蛋可以補血之外，平時比較簡單易做的補血食譜還有很多，有興趣的朋友不妨收集了常做。女性保健最重要的是要保暖，只有身體暖和了，體內的血液才不會淤積，血液暢通，身體才健康。所以日常生活中要盡量避免長時間坐著不動，多運動，促進血液循環，飲食清淡，避免腸胃刺激，早休息避免過早衰老。女性健康從日常生活的小細節做起。

女性朋友們氣血不足帶來的危害也是比較多的，因為這樣的癥狀也是比較多的，產生的不良影響也是非常多，有可能也會出現一些月經不調這樣的疾病，所以在平時的時候我們一定要經常吃一些雞蛋，紅糖給我們的身體帶來非常好的效果，保證我們的生命更加的健康才是最好的。