宮寒通過(guò)食療可以減輕痛苦，能起到溫暖身體的作用，女人宮寒可以吃滋補(bǔ)性的食物，烏骨雞湯具有調(diào)節(jié)宮寒的作用，能改善宮寒引起的腰膝酸軟，也可以緩解頭暈現(xiàn)象，當(dāng)歸燒羊肉能夠緩解女性宮寒問(wèn)題，女人宮寒該如何使用？

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓。

將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

2、歸地?zé)�羊�?/p>

組成：羊肉，當(dāng)歸、生地，干姜。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

3、生化蜜膏

組成：當(dāng)歸、益母草、川芎、桃仁、甘草、丹皮、炮姜、白蜜。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

4、母雞艾葉湯

組成：老母雞，艾葉。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

5、地黃煮酒

組成：生地黃，益母草，黃酒。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

以上幾款食療可以解決女性宮寒問(wèn)題，女性宮寒會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，母雞艾葉湯具有改善宮寒的作用，能促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出，地黃煮酒能有效緩解宮寒問(wèn)題，也可以促進(jìn)女性體內(nèi)污血的順利排出。