大多數女性朋友都在生活中是比較喜歡吃薄荷糖等零食的，味道爽口受消費者喜愛。但是，對于特殊群體來說，尤其是孕婦吃少量薄荷糖可以嗎?零食可以吃什么會比較好呢?夏季的話，孕婦吃少量薄荷糖可以嗎?限量到底是多少呢?接下來我們將為您解答。

現在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。

懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。但是，孕婦能吃薄荷糖嗎?一般人食用少量薄荷無妨，但懷孕期間最好少吃，孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。

孕婦吃薄荷糖的壞處

從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，并可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育。

從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛。

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。