近年來養生保健越來越被人們重視，中醫專家介紹說中藥泡腳就是一種不錯的保健養生方法，但是要提醒大家的是泡腳的時候必須泡到膝蓋。

中藥足浴，屬于中醫外治法的一種，是在中醫辨證論治和現代藥劑學經皮吸收原理基礎上的疾病防治手段。

中藥足浴為何能防治疾病呢?首先，中藥足浴能發汗，因此起到了祛邪排毒的作用。其次，中藥足浴能活血。血淤證常見于多種慢性病中，改善血液循環能讓很多病得到緩解。再次，中藥足浴能調節神經，起到通絡止痛、消炎退腫、澀腸止瀉、鎮靜解痙的作用，并且相對安全、無毒副作用。最后，就是中藥足浴本身的藥物作用，正所謂“外治之理即內治之理，外治之藥亦即內治之藥”。

中藥足浴的適應癥很廣泛，可用于多種骨科病，尤其適用于跟骨骨刺、網球肘、痛風等疾患，還可用于治療下肢靜脈曲張、脈管炎、凍瘡、甲溝炎等外科疾患，對皮膚病、內科病、兒科病、婦科病、男科病的療效也很好。

中藥足浴治療時，浸泡部位很重要，即水位應達到膝蓋。小腿肌肉豐厚，表淺靜脈多，血運豐富，且小腿角質層薄，面積大，藥物易于吸收。

根據中醫經絡理論，小腿上的穴位有66個，腳的穴位數目是33個，前者是后者的兩倍。從踝關節到膝關節，分布著六經的部分經穴、合穴、絡穴和郄穴及六腑的下合穴，藥物浸泡這些穴位，能擴大經脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能，比僅泡到腳踝效果要強得多。因此，市面上那些只泡到腳踝的足浴服務可以起到保健作用，但難以達到治病效果。