鮮花沐浴不是現(xiàn)代人的專利，古時(shí)候的后宮女子早就用這種方法來美容養(yǎng)顏、爭(zhēng)奇斗艷了。那個(gè)時(shí)候沒有這么多種類的化妝品，更不會(huì)有防腐劑，因此她們的養(yǎng)顏方法大多天然而純凈，閑來看看兩個(gè)例子吧!

美人案例：

一代女皇武則天就非常鐘情于用玫瑰花養(yǎng)顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年過60的時(shí)候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細(xì)嫩，全身散發(fā)陣陣的香氣。

四大美女之一的楊貴妃，也非常善用玫瑰花來養(yǎng)顏。據(jù)史書記載，楊貴妃不僅喜歡在沐浴時(shí)往浴池里放玫瑰花，而且在她房間的地上，以及她一路從房間走到浴池的路上都鋪滿了各式各樣的玫瑰花瓣。正是有了玫瑰花的滋潤(rùn)，才會(huì)集唐明皇的“三千寵愛于一身”。

這兩個(gè)唐朝最“紅”的女人，美麗和鮮花沐浴是離不開的。我們?cè)谏�活中也可以借鑒，一缸熱水，一捧花瓣，就能把自己伺候的如同后宮的女皇，同時(shí)獲得健康和美麗。

沐浴方法：

花浴用于美容保健是借洗浴時(shí)浴水對(duì)局部的刺激作用和鮮花藥力作用，使腠理疏通，氣血流暢，從而達(dá)到美顏悅色的目的。

花浴療法選用菊花、金銀花等鮮花，輔以人參、靈芝、當(dāng)歸、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，既可以治療面部疾病，同時(shí)又可以補(bǔ)充皮膚的水分，營(yíng)養(yǎng)肌膚，清除已死亡的表皮細(xì)胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭、面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，防止皮膚過早松弛。常用的幾種花浴美容法：

蒸面法：選用上述鮮花和中藥，加入適量的水，加熱使之沸騰，借助其產(chǎn)生的熱效應(yīng)，使面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。本法適用于祛皺減瘢，潤(rùn)膚悅顏。

洗浴法：是將金銀花、玫瑰花等煎湯，趁浴水溫直接洗浴面部或毛發(fā)的一種方法。本法具有活血消炎、解毒平疣的作用。

涂汁法：春天泡桐樹開花時(shí)，采摘一把鮮桐花，晚上睡覺時(shí)，先以溫水洗凈臉，取桐花數(shù)枝，雙手揉搓至出汁在患部反復(fù)涂擦，擦到汁干為止。然后上床睡覺，第二天早上洗臉。此法連用3天，1周后“青春痘”便會(huì)自然消失。

另外，如果在蒸面或洗面之后選用一杯具有美容作用的消脂茶、烏發(fā)茶或者珍珠茶美容的效果會(huì)更佳。

應(yīng)當(dāng)指出的是，花浴療法不適于對(duì)花粉過敏者。如果在花浴過程中面部、眼周圍常會(huì)出現(xiàn)一片片紅斑，上面有細(xì)碎的糠糠狀鱗屑，而且奇癢難忍，則是對(duì)花粉或者花的其它成分過敏，應(yīng)立即用清水將臉洗凈，外用硅霜、2%的苯海拉明以及單純性無刺激的香霜，嚴(yán)重的可外用氫化考的松霜或氟美松霜。

鮮花沐浴是很好的方法，能讓身體徹底放松，除了保養(yǎng)肌膚，對(duì)失眠、怕冷的人都是極有好處的。但是在沐浴前最好喝一杯溫水或果汁，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分，還能促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝。