穴位按摩是我國(guó)中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，穴位按摩不僅可以治愈一些疾病，還能增強(qiáng)人的體質(zhì)，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，穴位按摩則可以改善我們的性功能。

如何進(jìn)行穴位按摩?

穴位按摩的基本手法有：?jiǎn)问持缚廴��?手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點(diǎn))，拇指推掌法(手自然展開(kāi)，以拇指腹作為著力點(diǎn))，雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點(diǎn))。使用基本手法在選定的穴位上繞圈揉按，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，或先向左畫(huà)圈20次，再向右畫(huà)圈20次，重復(fù)5次。手法由輕至重，由淺至深，再由重至輕，由深至淺，按摩完畢。每天2次。

穴位按摩有哪些注意事項(xiàng)?

首先，孕婦不宜進(jìn)行穴位按摩。另外，必須持之以恒，才能有效。進(jìn)行穴位按摩之前，不應(yīng)過(guò)于饑餓、疲勞，保持心情舒暢。如進(jìn)行穴位按摩后，有任何身體不適，需要向醫(yī)師咨詢(xún)。

哪些穴位具有改善性功能的作用?

三里：位于膝關(guān)節(jié)髕骨下，髕骨韌帶外側(cè)凹陷中，即外膝眼直下四橫指處，是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可以用以治療男性陽(yáng)痿、早泄，女性性欲低下，脾胃虛弱等癥。

氣海：位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸，具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，可以用來(lái)治療男子遺尿、陽(yáng)痿、遺精、滑精，女子閉經(jīng)、崩漏、帶下，及神經(jīng)衰弱等。

關(guān)元：在下腹部前正中線上，臍中下3寸，具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。

中極：在下腹部前正中線上，臍中下4寸，具有益氣溫陽(yáng)、攝津止遺的作用，可以治療男女性功能低下、陽(yáng)痿、遺尿、帶下等癥。

命門(mén)：在腰部后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，具有補(bǔ)益肝腎、溫腎壯陽(yáng)的作用，可以治療男子陽(yáng)痿、遺精，婦女帶下、遺尿、尿頻、月經(jīng)不調(diào)，以及腰脊強(qiáng)痛、手足發(fā)冷。

太溪：在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎的作用。用于治療遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)外，還可以治療糖尿病、高血壓、前列腺肥大等癥。

涌泉：在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約在足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。具有清熱鎮(zhèn)靜作用，用于治療早泄、遺精等癥，還可以用以治療眩暈、失眠、頭痛等。

腎俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，用以治療遺精、陽(yáng)痿、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等癥。

三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，具有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)中作用，可用以治療遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等癥。

一個(gè)家庭的幸福是建立在情投意合上的，如果一個(gè)人性功能減弱了，而另一個(gè)人則是旺盛無(wú)敵，那很容易有外遇，因此，不管是男方還是女方，都要努力改善一下性功能。