詳細(xì)解析 8個(gè)部位的健康刮痧法
刮痧有哪些好處你知道么，你對(duì)于中醫(yī)刮痧有了解么?刮痧是中醫(yī)的一種，經(jīng)常刮痧能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)速度，刮痧不僅能令人放松緩解疲勞，還能增強(qiáng)*的免疫能力。今天小編教大家刮8個(gè)部位保持身體的健康。
1、刮眼周，能明目
按摩這幾個(gè)穴位就像的我們以前做的眼保健操一樣，所以我們對(duì)于這幾個(gè)穴位也比較熟悉。只是致辭我們是用的刮痧法而不是按摩的方法。刮痧可以對(duì)眼周的穴位刺激作用更明顯。在刮的時(shí)候要先從眼明穴開(kāi)始，然后分別刮痧上下眼眶，這樣有利于緩解眼部周?chē)难獨(dú)膺\(yùn)行。
2、刮頸部，活血舒筋
常坐在電腦跟前的人都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸部酸痛的現(xiàn)象。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)久不懂的原因。我們可以選擇刮痧的方法來(lái)改善這些癥狀。在頸部刮痧的時(shí)候我們主要的穴位是大椎穴，從大椎穴逐漸的像兩肩刮拭。在感冒的時(shí)候刮拭這個(gè)部位還有利于治療感冒。
3、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué)，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
4、刮手腳，行氣通絡(luò)
女性天生的體質(zhì)就偏寒，所以很容易就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。運(yùn)用中醫(yī)刮痧可以解決這個(gè)問(wèn)題。自己再加就可以嘗試用刮痧板掛一掛手掌，待得手掌發(fā)熱后就開(kāi)始掛手面，每個(gè)手指都要掛到，順著從下到上的方向刮拭，每次刮個(gè)5-10次就可以改善手腳冰冷的現(xiàn)象。
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