刮痧是常用的一種中醫(yī)治療疾病的方法，有很好的保健工作，而且，利用刮痧，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，消除腦的疲勞。大家需要注意一些掛賬的方式，每天進(jìn)行堅(jiān)持刮痧，有助于調(diào)節(jié)身體健康，平時(shí)大家應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，那么，消除腦部疲勞可以進(jìn)行穴位刮痧。

解除腦部疲勞，選穴刮痧有奇效

一、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭。

揭秘腳底按摩的八大神奇功效 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：刮痧止膝關(guān)節(jié)痛

二、頭部?jī)蓚?cè)

刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。

三、頭頂部

頭頂部以百會(huì)穴為界，向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會(huì)穴處，由左至右依次刮拭。

四、后頭部

后頭部從百會(huì)穴向下刮至后頸部發(fā)際處，從左至右依次刮拭。風(fēng)池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可采取以百會(huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭。

五、全息穴區(qū)

額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法。

六、注意事項(xiàng)

如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。

大家需要注意這些刮痧的方式，并且在日常生活中，有效地進(jìn)行調(diào)理，可以改善頭痛，避免大腦供血不足。平時(shí)大家需要注意自我調(diào)節(jié)，而且，在日常生活中，也要注意保健，有效地提高身體素質(zhì)，希望大家盡早的認(rèn)識(shí)。要合理地進(jìn)行刮痧。