刮痧可以防病也可以治病是人們很好的選擇，在大街上有很多美容館，其實不乏中醫刮痧美容，其實中醫刮美容的主要原理就是疏通經絡，活血祛瘀，并且調整陰陽。

刮痧的三大養生作用：

1、舒筋通絡

肌肉緊張和疼痛常互為因果關系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

2、活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、調整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

注意事項：刮痧有行氣去瘀開竅的作用，孕婦及月經來潮期間勿施行刮痧。當患者皮膚上出現暗瘡、腫瘤、癬疥、瘀傷、皮膚潰爛，或有外傷、骨折等，均不宜刮痧。