刮痧，是中國傳統的自然療法之一，用器具等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。但是如果刮痧不當會對身體造成極大的傷害，為大家介紹身體各部位的刮痧技巧。

一、頭面部刮痧技巧

患者取坐位或仰臥位。

(1)施痧者在患者前額部涂抹少許介質(面部可以用一些化妝品作為介質)，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前發際自上而下進行刮拭，并點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。

(2)以印堂穴為中點，分別向左右兩側刮拭前額，止于兩側太陽穴，點揉太陽穴。以皮膚紅潤為度。

(3)患者閉目。施痧者用舌ij板輕刮患者上下眼眶，并用刮板輕揉患者的兩側睛明穴、四白穴和迎香穴。

(4)施痧者用刮板輕刮患者上唇和下唇周圍，點揉人中穴和承漿穴。

(5)在患者兩側面頰涂抹少許介質，施痧者用刮板自下而上輕輕刮拭面部;并用刮板輕輕點揉患者兩側耳門、聽宮、聽會穴，以面部皮膚紅潤為度。

注意：頭面部進行刮痧治療時，一定要注意刮板操作時力度與速度的掌握和控制。頭面部皮膚十分薄，而且面部毛細血管豐富，因此用力宜輕柔緩和，切忌用力過重、過猛，以免損傷頭面部皮膚而影響患者顏面部美觀。

二、胸腹部刮痧技巧

1.胸部刮痧技巧

對胸腹部刮痧治療時刮板與體表的接觸角度小，受力就相對越小，角度以45°為宜。患者仰臥位，施痧者位于患者左側，開始施痧。

(1)施痧者涂抹少許介質于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄體表，局部痧出為度。

(2)用刮板角輕輕點揉天突穴 (點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。

(3)以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側胸部刮拭。(哺乳期婦女不宜進行治療)局部皮膚微紅即可。

注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對于嚴重心，肺疾病患者不宜采用。

2.腹部刮痧技巧

腹部刮痧主要以患者臍部為中心，涂抹少許介質后，施痧者按順時針方向用刮板在患者腹部進行刮拭。以腹部皮膚紅潤為度。用刮板角點揉兩天樞穴和兩大橫穴及氣海、關元穴。

注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會讓患者感覺不適。點揉諸穴時稍用力即可(孕婦不宜進行治療)。

以上介紹了頭部及胸部的刮痧技巧，希望對大家有所幫助，專家提醒：想刮痧治療要到正規的機構刮痧治療，以免對身體造成傷害。