高血壓患者要注意合理飲食，經常吃芹菜有助于血壓的控制，能起到穩定血壓的功效，能起到降血壓，降血脂的作用，對血壓的控制是有好處的，薺菜具有降血壓的作用，對于高血壓的患者，盡量多吃些蔬菜，能幫助控制血壓，盡量限制鈉鹽的攝入，并且要控制油的攝入，得了高血壓該怎么辦？

1、芹菜

富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質，營養價值高，藥用價值大，具有降血壓降脂的功效。治療方法：芹菜搗爛取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜、大棗，煎水加白糖調食，每天2次。芹菜應該是大家熟知的治療高血壓的食物。

2、薺菜

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花、旱墨蓮，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。

3、番茄

含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。治療方法：取紅番茄1～2個，每天晨起空腹食用，15天1療程;若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄，洗凈絞汁，取天麻，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。

4、莼菜

以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。

5、刺菜

又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。

高血壓患者要注意合理飲食，有助于血壓的控制，平時應該要經常吃些芹菜，芹菜有利于血壓的控制，高血壓患者應該要經常測量血壓，盡量將血壓控制在合理的范圍內，高血壓會誘發多種并發癥，所以高血壓的人群要注意正確控制血壓。