現(xiàn)在很多人因?yàn)樽约旱娘嬍巢恍l(wèi)生，導(dǎo)致了自己的腸胃出現(xiàn)各種問題，總之自己的腸胃就是不好了，但是自己卻渾然不知道，下面我們看看，我們要如何知曉自己的腸胃不好呢?

1.肚子痛

在走路或者跑步過程中，出現(xiàn)了一遍肚子痛，輕輕按揉肚子可以感到疼痛感緩解，如果在腹部摸到了小小的包塊，很有可能是結(jié)腸痙攣。

如果在肚子痛的同時(shí)還有惡心、反胃、嘔吐、積食的情況，在秋季的時(shí)候更明顯，基本可以確定就是結(jié)腸痙攣了。

如果疼痛具有一定的規(guī)律性，常常是因?yàn)樯匣稹⒊粤舜碳ば允澄铩⑹軟龅惹闆r誘發(fā)，這種情況有可能是胃潰瘍。

如果痛感是脹痛，位置在左邊的腹部位置，還經(jīng)常有便秘的問題，并且在有便血，身體也明顯的變瘦，那么就要考慮是不是結(jié)腸癌、直腸癌。

2.吃飯后胃痛

如果在吃完飯后2小時(shí)左右會(huì)開始胃痛，有時(shí)候發(fā)生在半夜，痛感很明顯，甚至因此睡不著或者痛醒，在秋季和冬季還會(huì)有泛酸的情況，吃溫?zé)岬氖澄飼?huì)減輕癥狀，這是十二指腸發(fā)炎或者潰瘍的表現(xiàn)。

3.臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑

在黃帝內(nèi)經(jīng)里面有講到，胃鏡的路線是從鼻翼的兩側(cè)開始，總體順著面部的輪廓往上走，從上方到左右的發(fā)際地方，再沿著發(fā)際繼續(xù)往上。在照鏡子的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)胃經(jīng)這條線上有新生的斑點(diǎn)和痘痘，這可能是胃病早期的信號(hào)。

4.吃飯后肚子很脹

如果吃完飯后，感到飽腹感很強(qiáng)，總感覺肚子脹脹的，口氣也很重，但是體重卻下降，臉色也不好，看起來蒼白或者發(fā)灰。如果中老年人出現(xiàn)這些問題，就要考慮是慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎和胃下垂。

5.吃飯后就腹瀉

剛吃完飯之后，就有一陣緊迫感，肚子開始難受，就要跑去上廁所，而且是腹瀉。這種情況基本上是吃一頓就會(huì)腹瀉一次，不吃東西的話就不會(huì)嗎?不，不吃東西的話，如果稍微受涼了，也同樣會(huì)腹瀉，并且腹瀉的排泄物是水樣。雖然是腹瀉，但身體沒有消瘦，這很有可能是慢性過敏性腸炎。

6.舌頭旁有齒痕，舌頭中間有裂痕

舌診是中醫(yī)看病的一大特色。如果是看胃病，可以觀察舌頭就能簡(jiǎn)單判斷。如果發(fā)現(xiàn)自己舌頭的邊上有被牙齒咯的印子，也就是齒痕，這是身體在提醒，腸胃已經(jīng)出現(xiàn)問題了，脾胃已經(jīng)變得虛弱。

如何知曉自己的腸胃不好呢?通過上文的介紹，我們知曉了腸胃不好的六大癥狀，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的腸胃不好，一定要及時(shí)的調(diào)整，有必要的話，需要尋求醫(yī)生的幫助。

"Calibri" >”，這個(gè)時(shí)候胃部的消化功能就會(huì)受到影響，長(zhǎng)期下來就會(huì)誘發(fā)胃病。

冬季養(yǎng)胃有哪些誤區(qū)要注意呢?通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，冬季養(yǎng)胃我們要注意四個(gè)誤區(qū)，不然的話，會(huì)讓你的胃部健康越來越糟糕。