強迫癥是常見的心理疾病，強迫癥嚴重需要日常的生活與心理健康，強迫癥的癥狀也有輕重之分，那么強迫癥該如何治療呢?中醫非常重視食療，中醫介紹，對于輕度強迫癥可以采用食療方，下面中醫就為大家介紹一下治療強迫癥的食療方法。

1、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

2、全麥面包，谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

3、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。

4、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。

5、菠菜含有豐富的鎂，能使人頭腦和身體放松。

6、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于你心情平靜。

7、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

8、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。