五藥膳祛風散寒通經絡 吃出好頸椎
頸椎病已經成了年輕人高發的一種疾病,每天低頭工作,長時間看電腦缺少頸部運動,我們的頸椎長期處于一種疲勞的狀態,那么久而久之可能會導致頸椎病的發生,那么我們該如何預防頸椎病呢?下面就為大家介紹一下頸椎病的食療方!
一、炒蛇片
配方:烏蛇1條。
制法:將烏蛇去皮、內臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續翻炒至熟透。
功效:祛風散寒,除濕通絡。
用法:佐餐食用。
二、川芎白芷燉魚頭
配方:川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。
功效:祛風散寒,活血通絡。
用法:佐餐食用,每日1次。
三、桑枝煲雞
配方:老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。
制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味。
功效:補腎精,通經絡。適用于神經根型頸椎病。
用法:飲湯食雞肉。
四、天麻燉魚頭
配方:天麻10克,鮮鳙魚頭1個,生姜3片。
制法:將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。
功效:補益肝腎,祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
五、葛根煲豬脊骨
配方:葛根30克,豬脊骨500克。
制法:葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。
功效:益氣養陰,舒筋活絡。適用于神經根型頸椎病。
用法:飲湯食肉,常用有效。
一共給大家介紹了五種,大家選擇自己喜歡的,希望可以治愈你輕微的頸椎病,這樣才能讓自己的工作更加的順利,生活更加的舒心,同時還要改正不好的習慣哦。
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