明星容易患心臟病 六大習(xí)慣是關(guān)鍵
我們要是很關(guān)心娛樂新聞的人,應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了影視明星及導(dǎo)演很多都患有心臟病,死亡率也較高,那么到底是什么原因讓明星容易犯心臟病呢?
1.壓力過大。演藝圈的人總是以光鮮亮麗的面孔出現(xiàn)在公眾面前。其實,他們許多人腦袋里的弦都崩得太緊,由于行業(yè)競爭激烈和殘酷,明星們常易產(chǎn)生緊張、發(fā)火等激動情緒。不良情緒會引起內(nèi)分泌嚴重失調(diào),使血壓升高,兒茶酚胺分泌增多,心室負荷加重,心臟和冠狀動脈供血不足,從而易誘發(fā)心臟病。
2.身心俱勞。多數(shù)明星都坦言很累,并且長期處在睡眠不足狀態(tài)。不少明星還常常是忙起來就晝夜連軸轉(zhuǎn)。無論是體力還是腦力都過勞,都會使心臟負擔(dān)明顯加重,心肌需氧量突然增加,短暫的缺血缺氧會引起動脈血管痙攣,加重心肌缺氧,嚴重時會導(dǎo)致心肌梗塞。
3.睡眠無規(guī)律。明星拍戲或重大演藝活動大都在晚上進行,凌晨一兩點睡覺已是家常便飯。從整體上來看,他們的睡眠規(guī)律性不強。長期睡眠無規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴重失調(diào)、精神抑郁,也會影響心臟的調(diào)節(jié)功能。
4.過嗜煙酒。許多明星雖然公眾形象良好,但為了熬夜和應(yīng)酬,也不得不煙不離手,酒不離口,不少女明星也不例外。過量煙酒會導(dǎo)致血管痙攣,也可增加心臟病突發(fā)的危險。
5.晚餐太豐盛。因時間相對空閑,演藝名人總習(xí)慣晚間赴宴或請客。其實,晚餐吃得太好很容易導(dǎo)致血液中膽固醇升高,當膽固醇不斷在動脈壁上堆積后,就成為誘發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病及高血壓等的重要因素。
6.盲目減肥。有的明星為了自身形象和銀幕形象可能會采用各種減肥方式,如果過多服用減肥藥,將大大損害身體的免疫功能,反復(fù)減肥也會危及心臟和胃腸健康。
所以說,要是想有個健康的身體,一定要有良好的生活習(xí)慣,同時飲食中也要注意,這樣才能很好的預(yù)防心臟疾病等。
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