人們在電視上看到的大多數奧運選手身材壯碩修長，實際上除了訓練之外，奧運之路上的飲食也至關重要，選手們日常飲食需要大量的蛋白質與碳水化合物。

跆拳道選手Nur Tatar在奧運會前為瘦身，嚴格限制每日1500卡路里的攝入量。

跆拳道(韓文：賐 英文：Taekwondo)是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它由品勢(特爾)、對抗、擊破、特技等部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。跆拳道是其中一項奧運比賽項目。

跆拳道選手Bahri Tanrikul曾獲三次世界冠軍與，是奧運會銀牌獲得者，在3000卡路里飲食之外，另外補充多種維生素等營養。

土耳其23歲的標槍運動員Fatih Avan每天攝入3500卡路里熱量的食物。

擲標槍，是一個比較復雜的多軸性旋轉項目。它的完整技術，是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發式的最后用力作用于標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。古代標槍在比賽方式上除了投遠度外，還有投準比賽。

舉重選手Mete Binay每天需要3500卡路里的攝入，食物包括紅肉與甜點等。

舉重是使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的運動項目，為舉重。舉重運動員要完成兩個舉重動作：抓舉和挺舉。在抓舉比賽中，要求選手伸直雙臂，用一次連續動作將杠鈴舉過頭頂。而在挺舉比賽里，選手需要先將杠鈴置于雙肩之上，身體直立，然后再把杠鈴舉過頭頂。運動員要等到裁判判定站穩之后才能算成績有效。

摔跤女選手Elif Jale Yesilirma每日需攝入3000卡路里，與紅肉相比，她更喜歡三文魚與喝大量水。

摔跤(Wrestling)是重競技運動項目之一，指兩人徒手相搏，按一定的規則，以各種技術、技巧和方法摔倒對手，摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。比賽前一天須稱量體重，時間持續30分鐘。在稱量體重前1個小時為常規醫務檢查時間。選手的體重須符合所報名參賽級別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。

土耳其800米選手Merve Aydin在奧運訓練期間，每日攝入3000卡路里。

800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米、正式成為奧運會田徑比賽項目。在國際賽事中，400米以上(不含400米)的徑賽項目，均采取站立式起跑。發令員口令為“各就位”，當所有參賽者在起跑線后準備妥當靜止后，便可鳴槍開始比賽。