從《少年包青天》、《精靈小不懂》到《動感豪情》、《飛鷹女俠》，從《老鼠愛上貓》、《花樣的年華》到《百年好合》、《紫蝴蝶》，不知不覺中，李冰冰就成了內(nèi)地與周迅、趙薇、徐靜蕾等齊名的“四小天后”。
　　而每次在屏幕上看到李冰冰，總是想問她：到底用什么方法保持這么曼妙的身材的呢－－是絕食還是運動？
　　“絕食？我最愛吃了，怎么可能絕食？”聽了我的猜測，李冰冰樂不可支。“不過因為工作的關(guān)系，我?guī)缀跻蝗杖�餐都要出外吃飯，這對于要保持體形的我們來說，實在是減肥計劃的一大阻礙。不過，我有秘訣上餐館吃飯可以吃得飽又不長胖！”
　　到餐館吃大餐、身材卻不胖，有意思吧，趕快來聽李冰冰怎么說吧。
　　“在餐館吃飯如果不想越吃越胖，那是否懂得選擇食物就十分重要了，所以要吃得又飽又不會堆積脂肪，點菜實在是一個關(guān)鍵時刻。”李冰冰興致勃勃地談起了自己的飲食秘訣。
“很多年輕人到餐館點菜，開口就是‘一份豬扒飯’、‘一份回鍋肉’，這實在很可怕。其實在餐館吃飯，最好多選擇瓜菜類食物，例如綠葉蔬菜、豆腐、冬瓜、蘿卜等都是很好的選擇。這是因為蔬菜類和豆制品的營養(yǎng)價值高，對身體有益之余，更能令你容易產(chǎn)生飽感，而且熱量又低，如果再配合低油的烹煮方法，實在是健康首選！”
　　大家都知道進餐狼吞虎咽不但有礙消化，而且會令你“不知道飽”，無形中吃得超量。對此，李冰冰也有話要說：“出外吃飯，很多時都是與朋友一起，這時最好與朋友邊聊邊吃，就能減低進食速度。但另一方面，又不要被開心熱鬧的氣氛所迷惑，忘形起來‘人吃我也吃’，應(yīng)適可而止，見飽即收。”
雖然因為工作的關(guān)系幾乎每天都在外吃飯，但對李冰冰來說，如果沒有工作，她是一定會呆在家里自己做菜吃的。
　　“雖然謹(jǐn)記以上要訣，去餐館吃飯就能大大減低增肥的機會，但餐館在烹煮食物的過程中少不了將食物腌制過，又或加了大量調(diào)味品，令食物的味道濃郁可口，味精太多或鹽分過高的食物，對健康也有一定影響，所以都要盡量避免。再加上餐館內(nèi)的菜式都以炒、煎、炸為多，令立志保持體形的你較難選擇，所以要減肥，最好還是留在家中，自己親自調(diào)配健康菜譜吧！”