看過楊麗萍那支經典的孔雀舞——《雀之靈》的人們，肯定都會對身為舞者的她那近乎“嶙峋”的精瘦身材留下深刻的印象。楊麗萍是如何保持她的“苗條”的？
    楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

    楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。有人驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。”

    食譜常年不變，就算意志堅定如楊麗萍，有時也會忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會忍不住吃里面的小鯽魚，吃好幾條，因為吃魚是不會胖的。還有酥油茶，我可以喝好幾杯。還有，我看見辣的東西就瘋了。”

    雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會用藥補來保持自己的身體狀態(tài)的良好和長發(fā)的油亮。而藥方，她笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。