桂圓蓮子粥 健腦益智
桂圓蓮子粥
主料
桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚。
輔料
糯米60克，白糖適量。
制法
先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。
特點及功效
每日晚溫熱服食。補養心脾，健腦益智，適用于心脾兩虛之智力衰誠癥。青少年、中老年人食之，均有健脾養心、補腦益智功效。腦力勞動考尤為適宜。
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