果汁兒可以說是日常生活中比較常見的一種飲料，為了安全，有的朋友家里專門買了榨汁機來為自己榨果汁兒，但是，我們在日常喝果汁兒的時候依舊是存在一些誤區的，這些誤區到底是什么呢?今天我們就一起來看看為大家了解到的喝果汁兒存在哪些誤區。

誤區一：喝果汁可以代替吃水果

新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了，但喝果汁并不能代替吃水果。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被去除 了，在這個過程中，維生素C也會減少;果汁類飲料通常要經過高溫消毒處理，不少營養成分也因此失去。另外，水果中的植物纖維也是有益健康的，但在榨汁時，這些植物纖維也被剔除。

誤區二：果汁類飲料可以代替白開水

果汁類飲料中，或多或少會加入添加劑，如大量飲用，會對胃產生不良刺激，還會增加腎臟過濾的負擔。

誤區三：果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能為*吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作"果汁尿"的病癥。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。

誤區四：藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。

以上就是喝果汁兒存在的四個方面誤區，如果你喜歡喝果汁兒，那么，就一定要看看自己在日常生活中是否存在著相應的誤區，如果有，那么，一定要及時去改正這些誤區，避免因為喝果汁類的飲料給自己的身體帶來一些不必要的傷害。