天冷了，人們喜歡喝茶來取暖防寒，以前聽人討論過喝茶的好處和壞處，現在跟隨小編一起來看看吧。

喝茶的好處和壞處，調查表明，能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 喝茶對人的身體健康是有很大的好處的：1、喝茶能夠使人提神，增強思維和記憶能力。2.能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。3，茶還有降血脂，還含有身體必須的微量元素，可以延緩衰老，有一些差還可以減肥和美容的作用等。喝茶的好處和壞處：1.過量飲茶，會增加*腎臟的負擔;2、茶里面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。3，孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。 喝茶的好處和壞處，另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

喝茶的好處和壞處，雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，喝茶的好處和壞處，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。喝茶的好處和壞處需要注意的是：1.不應該飲過濃的茶，濃茶會使*“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。2.臨睡前不飲茶。會使入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意。3.進餐時不大量飲茶。進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。4.酒后不宜飲茶。5.品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營健康頻道，健康常識;養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質。