聽說廣東涼茶只適合廣東人的體質，那北方人到底能不能喝涼茶呢?哪些人才適合喝涼茶呢?哪些人不適合喝涼茶呢?

這幾年由于工作關系，我經常需要去廣東出差。由于天氣濕熱，當地人都愛喝涼茶，感冒、嗓子疼時也會喝。入鄉隨俗，我漸漸地也愛上了這種飲料。可是，我聽說廣東涼茶只適合廣東人的體質，那北方人到底能不能喝涼茶呢?涼茶作為一種健康飲料，我可不可以帶回老家給父母喝呢?

在廣東民間，涼茶是以藥性辛寒、甘寒、苦寒的中草藥煎水，代茶飲，具有清熱涼血、祛濕解毒作用，可消除體內濕熱疫毒。每當出現口干、口苦、大便干、小便黃、全身困倦等不適時，廣東人會習慣性地喝兩杯涼茶，給自己去火。廣東人喝涼茶的習慣，與當地環境息息相關。嶺南地區地處亞熱帶，環境氣候偏濕偏熱，人們容易出現春困、夏乏、秋燥等癥狀，涼茶里的藥材性寒味苦，可以解暑。這種習俗在廣東有著上千年的歷史。所以，在廣東長期工作、居住的人，如果出現不適時，是可以喝涼茶緩解癥狀的，不必過于擔憂。我本人就是山東人，在廣州生活幾十年，平時也會喝涼茶。

現在，涼茶幾乎遍布全國各地，許多北方人到了夏天或者吃火鍋時，也愛喝上一罐涼茶。但廣東涼茶主要有祛濕功效，而北方相對比較干燥，恐怕就不太適宜喝涼茶了。另外，過去的人多從事體力勞動，一出門就曬太陽，體內容易積存熱氣，但現代人出入都是空調環境，熱出一身汗的機會不多。終日坐在辦公室里面對電腦的人，體力勞動強度減小、戶外活動少，大多都是“陽虛”體質(出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等現象)，過于苦寒的涼茶已經不適合他們飲用了。特別是體質虛寒的人，再喝涼茶，就會受不了，很傷身體，甚至還可能引起腎虛。還有苦夏、不愛吃東西的人，脾胃陽氣的推動運化功能較弱，如果再喝苦寒的涼茶，就會傷到脾胃。因此，涼茶雖好，也不能當水喝。

在北方生活的人，不妨喝點適合北方人的涼茶。1.酸梅湯：取烏梅10顆、干山楂片 40片、甘草9克、陳皮10克、冰糖50克。先將烏梅、山楂片、甘草和陳皮放入清水中浸泡2分鐘，洗凈瀝干，倒入鍋中大火煮開后，調中火煮20分鐘。最后放入冰糖，攪拌后關火。2.西瓜皮涼茶。將西瓜皮洗凈后切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。