我們都知道，女人在30歲以后尤其是在生完孩子之后，皮膚老化的就很快，身體的各個器官功能也不如以前，人也老得很快，那么在我們日常生活中喝的飲品中，哪些飲品可以抗衰老呢，下面我們一起來看一下：

6種飲料讓女人年輕不是夢

1.晨起喝杯水。美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

2.早餐喝咖啡。多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌癥危險。

3.午餐喝綠茶。美國加州健康與長壽研究所醫學主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進新陳代謝，有助預防乳腺癌。西澳大利亞大學研究發現，紅茶有助于降低血壓。

4.下午喝可可。美國康奈爾大學研究發現，熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。

5.晚餐喝紅酒。《生物化學雜志》刊登一項新研究表明，喝完紅葡萄酒后，體內產生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細胞生長，防止發胖。

6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，鈣質有利于強壯骨骼，蛋白質有助于肌肉健康。一覺睡醒后，身體更強壯。

通過上面的文章我們知道了，哪些飲品可以防止女性衰老，希望能夠給女性朋友們帶來幫助，如果30歲的你很害怕以后會變得滄桑的話，那么就多喝這幾種飲料吧。

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