功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。 　　用具：攪拌機 　　材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯 　　做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 　　2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 　　3.香蕉剝皮，切成數段 　　4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鐘。 　　心得： 　　1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。 　　2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開后放置太久會變色。