多喝番茄汁有什么好處?
我們越來越提倡健康飲食。從飲料上來說,我們外出就餐的時候,已經(jīng)有很多人都不再點可樂雪碧等碳酸飲料了,取而代之的是更為健康的果蔬汁。西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。所以我們今天就給大家說說番茄汁的營養(yǎng)功效吧。
番茄汁敷眼能消黑眼圈?
番茄內(nèi)有一種叫番茄紅素的植物化學素,有抗氧化的作用。但因皮膚吸收機制問題,僅涂在眼睛皮膚上不能有效吸收。
要吸收茄紅素,生吃比敷更好。番茄紅素的抗氧化作用能清除*內(nèi)導致衰老的自由基,減少紫外線傷害,還能幫助肌膚平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃幾個。
番茄汁能幫助消化夜宵?
*在白天與夜間的生理節(jié)律有明顯的不同。不同酶的活性和內(nèi)分泌激素的代謝在晝夜間也有很大的差別。因此,熬夜后吃夜宵,對消化系統(tǒng)是一個負擔。
番茄里含有大量檸檬酸和蘋果酸,可促進胃液生成,促進消化。
兒童多喝番茄汁有助發(fā)育
讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁,這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維,湖北省中醫(yī)院兒科劉曉鷹教授介紹,膳食纖維素就像海綿,對水、無機物等有吸附作用,能刺激腸道蠕動,縮短糞便在結腸的停留時間。這對兒童尤為重要,小孩不懂事,常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣,加之貪玩經(jīng)常錯過排便時間,導致大便干燥,造成便秘。
相關文章
-
零食不能隨意吃 這八種少吃為好在平時的時候,有很多的人們并不知道應該如何正確的吃零食,才能夠給我們的身體帶來非常好的健康的狀況的,零食是不能夠隨意亂吃
-
營養(yǎng)食物排行榜,居然有它其實在我們的身體當中,有非常多的人們都想擁有一個非常養(yǎng)生的效果的,那么你知道嗎?對于一些養(yǎng)生的美食習慣來說,會不會給我們
-
脂肪肝飲食指南 從這七點開始改善想要遠離這個脂肪肝的困擾,那么在飲食方面還是應該要進行加重的去調(diào)理的,那么在出現(xiàn)這個脂肪肝的情況下,也是非常嚴重,現(xiàn)在人
-
糖尿病吃什么蔬菜 這四種要多吃我們大家都知道,這個糖尿病就是一種治療起來非常麻煩的級別,那么在日常飲食方面還是應該要多注意的,那么你知道糖尿病的患者到
-
吃什么改善宮寒 推薦四種調(diào)理食譜在生活中,很多女性朋友都可能會出現(xiàn)各種各樣的疾病,就像一些婦科疾病,或者是內(nèi)分泌失調(diào),真的是非常常見的,那么如果是宮寒非
