隨著大家對飲食的重視，不少父母都知道要給孩子補(bǔ)鋅，鋅為什么對寶寶會如此重要呢?很多爸爸媽媽只有了解鋅的重要性，可是卻不知道如何科學(xué)地給孩子補(bǔ)鋅。下面一起來看看補(bǔ)鋅的相關(guān)知識吧。

須知：補(bǔ)鋅的5大理由

1、鋅參與了寶寶體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮，也與許多核酸及蛋白質(zhì)的合成密不可分。因而，可維持寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝、骨骼代謝，保障、促進(jìn)兒童體格(如身高、體重、頭圍、胸圍等)生長、大腦發(fā)育、性征發(fā)育及性成熟的正常進(jìn)行。

2、鋅能幫助寶寶維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)兒童食欲。

3、提高兒童免疫功能，增強(qiáng)兒童對疾病的抵抗力。

4、參與寶寶體內(nèi)維生素A的代謝和生理功能，對維持正常的暗適應(yīng)能力及改善視力低下有良好的作用。

5、鋅還保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育，能促進(jìn)傷口及黏膜潰瘍的愈合，防止脫發(fā)及皮膚粗糙、上皮角化等。

防止寶寶缺鋅 5件事必做

正所謂防范勝于未然，如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話，就不需要再刻意的為寶寶補(bǔ)鋅了。今天小編會告訴爸爸媽媽五在補(bǔ)鋅原則，各位爸爸媽媽們可以以此對照，看自己做到了多少。

原則1：首先做到母乳喂養(yǎng)，因為母乳中有足夠?qū)殞毶�長發(fā)育所需的鋅元素。

原則2：4個月起要逐漸為寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。

原則3：要從小教育寶寶養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合吃。

原則4：平時還應(yīng)注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

原則5：當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時，應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生為寶寶檢查血液的鋅含量，并根據(jù)身體的需要進(jìn)行補(bǔ)鋅。

上文介紹的給寶寶補(bǔ)鋅的原因和補(bǔ)鋅的重要方法，希望可以給各位寶爸寶媽們帶來幫助。以后，想要給寶寶補(bǔ)鋅，那不妨就從日常的飲食著手，選擇正確的方法才能有效的給寶寶補(bǔ)鋅哦。